Acompañamiento Gestalt

Mirar con empatía tu propio camino y a ti mismo.

¿Qué es la Gestalt?

La terapia Gestalt es un enfoque humanista para el desarrollo personal.

Su técnica trata de mantener la experiencia en el presente, en “el aquí y ahora”.

¿Cuál es su objetivo?

En lugar de poner el foco en algo que sucedió en el pasado o lo que te preocupa del futuro, la Gestalt te invita a conectarte con lo que emerge en el presente y a compartir cómo te sientes en este momento.

 

Su objetivo es dotarte de auto apoyo y herramientas para que te sientas más libre, responsable y capacitado para enfrentarte a las situaciones conflictivas que la vida trae: las preocupaciones, el estrés, la angustia, la falta de sueño, los conflictos personales o profesionales…, en definitiva, a la presión a la que nos somete.

PASOATRES. Danza, Teatro y Crecimiento Personal

Mirar con empatía tu propio camino y a ti mismo.

¿Qué es la Gestalt?

La terapia Gestalt es un enfoque humanista para el desarrollo personal.

Su técnica trata de mantener la experiencia en el presente, en “el aquí y ahora”.

¿Cuál es su objetivo?

En lugar de poner el foco en algo que sucedió en el pasado o lo que te preocupa del futuro, la Gestalt te invita a conectarte con lo que emerge en el presente y a compartir cómo te sientes en este momento.

 

Su objetivo es dotarte de auto apoyo y herramientas para que te sientas más libre, responsable y capacitado para enfrentarte a las situaciones conflictivas que la vida trae: las preocupaciones, el estrés, la angustia, la falta de sueño, los conflictos personales o profesionales…, en definitiva, a la presión a la que nos somete.

Propuestas para el bienestar.

“Conócete a ti mismo”
(Inscripción a la entrada del templo de Apolo. Oráculo de Delfos. Siglo IV a. C.)

La terapia Gestalt es considerada, implícitamente, una filosofía de vida.

Apreciarte por lo que eres en lugar de tiranizarte. mirar con empatía tu propio camino y a ti mismo.

Toda una invitación a explorar con curiosidad tu forma de ser, tus creencias fundamentales, tu capacidad de autocrítica y cuanto se desvele en el proceso de conocerte mejor. 

En  P A S O A T R E S  te ayudamos a sentirte mejor.

Propuestas para el bienestar.

“Conócete a ti mismo”
(Inscripción a la entrada del templo de Apolo. Oráculo de Delfos. Siglo IV a. C.)

La terapia Gestalt es considerada, implícitamente, una filosofía de vida.

Apreciarte por lo que eres en lugar de tiranizarte. mirar con empatía tu propio camino y a ti mismo.

Toda una invitación a explorar con curiosidad tu forma de ser, tus creencias fundamentales, tu capacidad de autocrítica y cuanto se desvele en el proceso de conocerte mejor. 

En  P A S O A T R E S  te ayudamos a sentirte mejor.

ALGO DE HISTORIA

Un poco de terapia Gestalt.

Fritz Pearls. El creador de la Gestalt. 

Pearls pensaba que un enfoque exclusivo en el pasado y la evitación de la inmediatez de vivir en el presente llevan a las personas a “vivir en sus cabezas” en lugar de “vivir en el mundo”.

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La experiencia del presente

La Gestalt está enfocada en la experiencia del presente en los tres ámbitos de conciencia: el intelectual, el emocional y el corporal. Atiende a tus conflictos y persigue que te conozcas y te encuentres mejor contigo mismo.

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Autoregulación organísmica

Cualquier organismo vivo es capaz autoregularse. Es lo que define la vida.

La psicología humanista trata de reconciliarte con tu propio saber. Utiliza el encuentro con tu sabio interno, que en realidad eres tú. Tu organismo sabe como ayudarte.

Ya posees un conocimiento profundo de cómo vivir. Solo es necesario ponerte en contacto internamente con él para encontrar tu propio camino de sabiduría.

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Influencia del teatro

Fritz Pearls empezó a hacer teatro antes de convertirse en terapeuta y trabajó como actor en la compañía berlinesa del legendario director alemán Max Reinhardt. De ahí que el desarrollo de su metodología estuviera muy influenciado por esa experiencia.

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El arte como expresión personal

También por eso, estuvo interesado en dirigir actores y en el trabajo con bailarines utilizando el arte como expresión de la persona, animando a los artistas a tratar con sus emociones y sentimientos a través del movimiento y la interpretación. Su experiencia con actores y bailarines le permitía establecer un vínculo entre lo artístico y la terapia Gestalt.

Su forma de hacer terapia era vista por muchos como una forma de teatro.

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