Aprende a mirar tu vida y sus desafíos, desde una perspectiva creativa diferente.
El proceso en el coaching
En un proceso de coaching, mi papel es ayudarte a mirar tu situación desde otra perspectiva.
Te acompaño con preguntas y reflexiones para que descubras cómo tu forma de pensar, hablar y ver el mundo influye en lo que te pasa y en lo que puedes lograr.
Aquí, mi objetivo es que te animes a cambiar creencias o hábitos que te limitan y te abras a nuevas posibilidades para alcanzar tus metas personales o profesionales.
El proceso en la Gestalt
El acompañamiento Gestalt es un proceso en el que caminaré a tu lado para que puedas conocerte mejor y aprender a vivir de manera más auténtica.
Aquí, lo importante es lo que te pasa en el momento presente: cómo te sientes, qué necesitas y cómo puedes aceptarte tal como eres.
No se trata de juzgar ni de buscar soluciones rápidas, sino de ayudarte a tomar conciencia de tus emociones y a responsabilizarte de ellas.
Te escucharé, te apoyaré y te ayudaré a descubrir tus propios recursos para afrontar las dificultades y sentirte más libre y capaz.
La elección entre coaching o Gestalt
La elección entre coaching y Gestalt depende mucho de lo que buscas y de tu situación personal o profesional. Y en ambos incluyo potentes recursos artísticos del arte dramático o el movimiento expresivo y la danza.
Si lo que quieres es transformar tu manera de pensar y actuar para lograr metas concretas, especialmente en el trabajo o en proyectos personales, el coaching es ideal. Aquí te acompaño usando preguntas y reflexiones para que puedas ver tus creencias, tu forma de comunicarte y cómo eso afecta tus resultados. El foco está en el presente y el futuro, en encontrar nuevas posibilidades y pasar a la acción. Es un proceso claro, con objetivos definidos y resultados que puedes medir en poco tiempo.
En cambio, si eres más ambiciosa/o y lo que necesitas es un espacio para explorar tus emociones, conocerte más profundamente y sanar aspectos internos, el acompañamiento Gestalt es lo más adecuado. En este proceso te acompaño a conectar con lo que sientes aquí y ahora, a aceptar tus vivencias y a integrar lo que piensas, sientes y haces. Es un espacio más vivencial y profundo, pensado para quienes buscan bienestar emocional y crecimiento personal más transformador y por ello de más duración.
La mejor opción depende de lo que tú necesites y de lo que quieras trabajar en tu vida.
Mirar tu vida desde nuevas perspectivas y conocerte mejor.
¿Qué vas a encontrar?
Lo que vas a encontrar conmigo en estos procesos es un espacio seguro, de escucha y confianza, donde podrás mirar tu vida desde nuevas perspectivas y conocerte mejor.
Te acompaño a explorar tus pensamientos, emociones y experiencias del presente, ayudándote a descubrir tus propios recursos y fortalezas.
Juntos vamos a trabajar en definir lo que realmente quieres, identificar y transformar creencias o hábitos que te limitan, y crear un plan de acción para avanzar hacia tus metas. Te apoyaré a mejorar tu comunicación, tus relaciones y tu capacidad para tomar decisiones, tanto en lo personal como en lo profesional.
Todo esto, en un proceso que se adapta a tu ritmo y necesidades, ya sea que busques cambios concretos en poco tiempo o un camino de autoconocimiento y crecimiento más profundo.
Mi compromiso es acompañarte con respeto, cercanía y profesionalidad, para que puedas avanzar hacia una vida más plena, auténtica y en bienestar.
Diferencias y duración
La diferencia principal es que, en el coaching, te acompaño a cambiar tu manera de ver y actuar para lograr objetivos concretos en poco tiempo, mientras que en la Gestalt te acompaño a conectar con tus emociones y experiencias en el presente y a integrar y responsabilizarte de lo que sientes, piensas y haces.
En coaching lograrás cambios visibles en poco tiempo (2 a 5 meses); en el acompañamiento Gestalt, el proceso es más profundo y duradero, adaptándose a tu ritmo y suele durar de 6 meses a un año o más.
¿Te gustaría iniciar un proceso?
Te invito a que agendemos una primera entrevista sin compromiso. Este primer encuentro es un espacio de escucha, respeto y confianza, pensado para que puedas resolver tus dudas, conocer mi forma de trabajar y sentir si este es el camino adecuado para ti.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de avanzar hacia una vida más plena y auténtica.
Contacta conmigo y da el primer paso hacia tu bienestar. Estoy aquí para acompañarte.
¿Qué vas a encontrar?
Lo que vas a encontrar conmigo en estos procesos es un espacio seguro, de escucha y confianza, donde podrás mirar tu vida desde nuevas perspectivas y conocerte mejor.
Te acompaño a explorar tus pensamientos, emociones y experiencias del presente, ayudándote a descubrir tus propios recursos y fortalezas.
Juntos vamos a trabajar en definir lo que realmente quieres, identificar y transformar creencias o hábitos que te limitan, y crear un plan de acción para avanzar hacia tus metas. Te apoyaré a mejorar tu comunicación, tus relaciones y tu capacidad para tomar decisiones, tanto en lo personal como en lo profesional.
Todo esto, en un proceso que se adapta a tu ritmo y necesidades, ya sea que busques cambios concretos en poco tiempo o un camino de autoconocimiento y crecimiento más profundo.
Mi compromiso es acompañarte con respeto, cercanía y profesionalidad, para que puedas avanzar hacia una vida más plena, auténtica y en bienestar.
Diferencias y duración
La diferencia principal es que, en el coaching, te acompaño a cambiar tu manera de ver y actuar para lograr objetivos concretos en poco tiempo, mientras que en la Gestalt te acompaño a conectar con tus emociones y experiencias en el presente y a integrar y responsabilizarte de lo que sientes, piensas y haces.
En coaching lograrás cambios visibles en poco tiempo (2 a 5 meses); en el acompañamiento Gestalt, el proceso es más profundo y duradero, adaptándose a tu ritmo y suele durar de 6 meses a un año o más.
¿Te gustaría iniciar un proceso?
Te invito a que agendemos una primera entrevista sin compromiso. Este primer encuentro es un espacio de escucha, respeto y confianza, pensado para que puedas resolver tus dudas, conocer mi forma de trabajar y sentir si este es el camino adecuado para ti.
No necesitas experiencia previa, solo el deseo de avanzar hacia una vida más plena y auténtica.
Contacta conmigo y da el primer paso hacia tu bienestar. Estoy aquí para acompañarte.